Новости Краснодарского края Все самые важные новости
Семечки подсолнуха, несмотря на пользу, могут негативно сказаться на здоровье. Об этом рассказала диетолог Марина Макиша, пишет avrora-intour.ru. Итак, опасность заключается в высокой калорийности продукта – около 400 ккал на 50 г.
По сути, это полноценный обед. Поэтому любители семечек неизбежно наберут вес при регулярном употреблении. Кроме того, семена могут вызвать аллергию или усугубить гастрит или язву.