Новости Краснодарского края Все самые важные новости
Синоптики отмечают, что 28 июня ожидается самый жаркий день за неделю.
Почти по всему краю объявлено экстренное предупреждение по пожароопасности. Врачи говорят, что жара опасна для всех, но есть так называемая группа риска. Это дети, пенсионеры и люди с хроническими заболеваниями. Медики рекомендуют по возможности не выходить на улицу с 9:00 до 16:00.
Если под солнцем оказаться все же пришлось, нужно позаботиться о головном уборе. Одежда должна быть светлой и из натуральных тканей, с собой также стоит захватить бутылку воды. А вот спиртное лучше не употреблять совсем.
«Нужно исключить употребление алкоголя, потому что это может спровоцировать тепловой удар даже у очень здорового человека. В своем рационе желательно уменьшить количество жирных и острых продуктов, по возможности полностью их исключить. Они влияют на обмен веществ и снижают возможноть организма справляться с повышенной температурой», — рассказал врач Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев.
В жаркие дни медики также рекомендуют сократить физические нагрузки. А если теплового удара избежать не удалось — появилась головная боль, тошнота и слабость — то следует немедленно зайти в тень или ближайшее помещение с кондиционером, например, в магазин, попросить воды, сделать прохладный компресс на лоб и вызвать скорую помощь.
Главные новости читайте в нашем канале в Telegram
Вернуться на ленту